Aerobic & Dance

Du möchtest dir eine kurze Auszeit nehmen und etwas nur für dich tun? Genau dafür bieten wir dir die passenden Kurse mit Spaßfaktor an. Egal ob du Ausgleich in einem Joga oder Pilates Kurs suchst oder etwas für deinen Körper in den Kursen Bodymotion, BauchBeinePo sowie Knockout-Box-Aerobic tun möchtest. Außerdem hast du die Möglichkeit deine Koordinativen Fähigkeiten und deine Ausdauer im Modern Dance zu verbessern.

In unserem speziellen Frauenbereich bieten wir dir ein Glutes-Workout an. Mit einem gezielten Gesäß-Training können zum Beispiel Beschwerden des unteren Rücken vorgebeugt, einer schlechten Körperhaltung entgegen gewirkt und die Beweglichkeit sowie die Kraft gesteigert werden.

Das Probetraining für diese Kurse ist kostenfrei und unverbindlich!

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Fit for Body

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Fit for Body - unsere Ernährungsberatung, Fitness, Tipps, Training. Bist Du noch nicht in Sommerform? In zwölf Wochen ist alles besser. Jetzt einsteigen in unser exklusives Zielzonen-Programm!

Fit for Fun

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Gesund abnehmen ist leicht. Das Abnehmprogramm von Patrick Romeißen und Alina Wengorz verhilft dir zum Wohlfühlgewicht: für alle, die gerne etwas für ihr Spiegelbild tun wollen. Das Abnehmprogramm bietet Infos & Tipps rund um Abnehmen, Gesunheit, Sport, Fitness, Wellness, Beauty.

Fit im Alter

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Die körperliche Fitness im Alter steigert nicht nur das Wohlbefinden und die Mobilität, sondern wirkt sich auch positiv auf die Lebenserwartung und Lebensqualität aus. Geistig fit im Alter durch gesunde Ernährung, Bewegung und geistige Aktivität.

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