Kindersport

Spaß, Fitness, Tanzen, Fairness und Selbstverteidigung für Kinder lautet das Motto bei unserem Angebot im Kindersport.


Ihre Kinder werden schon nach relativ kurzer Zeit:

  • fitter, ausgeglichener und entspannter sein
  • Koordination und eine gute Balance entwickeln
  • verbesserte Konzentration haben
  • lernen, wie wichtig es ist, andere mit Höflichkeit und Respekt zu behandeln
  • Hilfsbereitschaft und Selbstsicherheit aufbauen
  • Vertrauen und Stärke in Konflikt- und Stresssituationen entwickeln
  • zielorientierter und leichter bessere Leistungen bringen
  • Umgang mit Gefühlen von Aggressionen, Provokation, Hass und Zorn lernen
  • Verhaltensweisen lernen, die verhindern, als Opfer gewählt zu werden
  • Werte und Normen lernen
  • Verhalten bei körperlichen Angriffen lernen
  • Grenzen erkennen, setzen und akzeptieren
  • “Nein” sagen lernen
  • Angststrategien kennenlernen
  • Hilfe durch andere (Zivilcourage) kennenlernen
  • Taktik und Flucht kennenlernen
  • Frühzeitige Erkennung von Bedrohungssituationen lernen
  • Die Macht der Körpersprache und Stimme kennenlernen
  • Effektive und individuelle Selbstverteidigungstechniken erlernen

Außer der wertvollen Erziehung, Entwicklung und Kultivierung von Körper und Geist, sowie Spaß am Training, ist der hohe Gesundheitsfaktor nicht zu unterschätzen. Bei uns lernen Ihre Kinder “Lebensgeschicke” für die gesamte Zukunft und haben nicht nur einfach Sport.

Das Probetraining ist kostenlos und unverbindlich!

Kanga Training

Kanga Training

„Flo“ bewegt (für 2- bis 3-Jährige und für 3- bis 4-Jährige). Die Kids erlernen hierbei spielerisch grundlegende Bewegungsformen (Werfen, Fangen, Laufen, Springen und Balancieren).

Die Spiel und Übungsformen sind kindgerecht an die motorische Entwicklung angepasst. Die 2- bis 3- Jährigen bewegt „Flo“ zu einem gemeinsamen Spaß- und Lernerlebnis mit den Eltern.

Kanga? Was ist Kanga Training? Kanga Training ist ein Workout für junge Mütter - idealerweise im Anschluss an die Rückbildungsgymnastik. Es ist sowohl auf die Bedürfnisse von jungen Müttern als auch auf die Bedürfnisse der Babys abgestimmt.

Fit for Body

Fit for Body

Fit for Body - unsere Ernährungsberatung, Fitness, Tipps, Training. Bist Du noch nicht in Sommerform? In zwölf Wochen ist alles besser. Jetzt einsteigen in unser exklusives Zielzonen-Programm!

Fit for Fun

Fit for Fun

Gesund abnehmen ist leicht. Das Abnehmprogramm von Patrick Romeißen und Alina Wengorz verhilft dir zum Wohlfühlgewicht: für alle, die gerne etwas für ihr Spiegelbild tun wollen. Das Abnehmprogramm bietet Infos & Tipps rund um Abnehmen, Gesunheit, Sport, Fitness, Wellness, Beauty.

Fit im Alter

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Die körperliche Fitness im Alter steigert nicht nur das Wohlbefinden und die Mobilität, sondern wirkt sich auch positiv auf die Lebenserwartung und Lebensqualität aus. Geistig fit im Alter durch gesunde Ernährung, Bewegung und geistige Aktivität.

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